Faszientraining

Beweglich, Locker & Schmerzfrei! 

Für mehr Flexibilität, weniger Verspannungen und eine gesunde Körperhaltung 

Faszientraining ist ein gezieltes Bewegungsprogramm, um das muskuläre Bindegewebe (Faszien) geschmeidig zu halten und Verklebungen zu lösen. Es dient der Linderung von Verspannungen, der Vorbeugung von Muskelkater und der Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit

Handlungsfelder des Faszientrainings:

Dehnfähigkeit für Beweglichkeit und Aufrichtung

Elastizität von Bändern und Sehnen 

Geschmeidigkeit für die Versorgung des Organismus​

Kraft in den Übertragungswegen 

Lösen von Blockaden​

Regeneration für eine optimale Funktionsfähigkeit​

Wahrnehmung für Informationsverarbeitung und -weiterleitung

Deine Vorteile

Myofasziale Selbstmassage mit Faszienrolle
Faszientraining

Mehr Beweglichkeit & Elastizität 

Weniger Verspannungen & Schmerzen

Schnellere Regeneration nach Sport 

Verbesserte Haltung & Stabilität 

Effektiv & gelenkschonend 

Faszientraining - Dehnen
Faszientraining - Kleingeräte

Mein Angebot

Federnde Bewegungen für elastische Faszien

Dynamisches Dehnen & Mobility-Übungen 

Myofasziale Selbstmassage mit Faszienrolle & Ball 

Fließende Bewegungen & Atemübungen 

Ganzkörpertraining für Alltag, Sport & Regeneration