Neuroathletik

Neuroathletiktraining trainiert nicht primär Muskeln, sondern das Nervensystem 

Grundidee

Neuroathletiktraining ist die Weiterentwicklung des klassischen Athletiktrainings, bei der das Gehirn und das Nervensystem als zentrale Elemente der Bewegungssteuerung ins Training einbezogen werden

Bewegung wird im Gehirn gesteuert – je besser die Information, desto besser die Leistung.

Das Gehirn fragt bei jeder Bewegung

Bin ich sicher? 

Habe ich Kontrolle? 

Sehe, fühle und spüre ich alles korrekt? 

Wenn die Antwort „ja“ ist → 

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Kraft,

Beweglichkeit,

Geschwindigkeit

      Ziele der Neuroathletik               

Leistungssteigerung 

Verletzungsprävention 

Schnellere Regeneration 

Bessere Koordination & Reaktion

Weniger Schmerzen & Blockaden 

Vorteile gegenüber klassischem Training 

Schnelle Effekte 

Individuell anpassbar 

auch bei Schmerzen einsetzbar 

Ergänzt perfekt: 

Functional Training, Faszientraining,  Ausdauer & Kraft 

Mein Angebot

Training der 3 Hauptsysteme 

Visuelles System  (Augen)

Vestibuläres System (Gleichgewicht)

Propriozeptives System  (Gelenkskontrolle)

          Was dich erwartet

Visuelle Übungen (Augen- & Blickstabilität)

Gleichgewichts- und Orientierungstraining

Atem- & Wahrnehmungsübungen

Individuelle Bewegungsanalysen

Kombination aus Neuro-, Kraft- und Bewegungstraining

Du trainierst nicht deinen Körper. 

Du trainierst dein Nervensystem 

--> der Körper folgt